O Sorriso contagia e não custa nada.
Sorrir, faz bem ao coração.
Sorria para os seus filhos, para a sua esposa ou marido, para os seus pais e para todos aqueles que convivem consigo.
Se franzir a testa, está a contrair 60 músculos...
Se Sorrir apenas contrai 16!
Poupe Energia!
Sorria Sempre!
quinta-feira, março 30, 2006
quarta-feira, março 29, 2006
Reconhecendo um derrame
Agradeça o Deus para o sentido de lembrar as "3" etapas. Leia e aprenda!
Às vezes os sintomas de um derrame são difíceis de identificar. Infelizmente, a falta da consciência leva ao desastre. A vítima do derrame pode sofrer danos no cérebro quando as pessoas próximas falham em reconhecer os sintomas do derrame.
Agora os médicos dizem que um observador pode reconhecer um derrame fazendo três simples acções:
1. * Pedir para SORRIR.
2. * Pedir que LEVANTE AMBOS OS BRAÇOS.
3. * Pedir á pessoa FALE uma FRASE SIMPLES (coerentemente ) ( i.e. . . o dia esté ensolarado hoje hoje)
se a pessoa tiver problema com as algumas destas tarefas, chame um médico imediatamente e descreva os sintomas ao Serviço de Atendimento.
Após ter descoberto que um grupo de voluntários não médicos poderia identificar a fraqueza facial, a fraqueza do braço e os problemas da fala, investigadores incitaram o público em geral para aprender as três étapas. Apresentaram suas conclusões na reunião anual da associação americana de derrame. Difundido o uso deste teste que poderia resultar no diagnóstico e no tratamento do derrame e impedir os danos cerebrais.
SEJA AMIGO E COMPARTILHE ESTA INFORMAÇÃO COM TANTOS AMIGOS QUANTO POSSÍVEL, pode estar a salvar vidas (quem não mesmo a sua!).
Às vezes os sintomas de um derrame são difíceis de identificar. Infelizmente, a falta da consciência leva ao desastre. A vítima do derrame pode sofrer danos no cérebro quando as pessoas próximas falham em reconhecer os sintomas do derrame.
Agora os médicos dizem que um observador pode reconhecer um derrame fazendo três simples acções:
1. * Pedir para SORRIR.
2. * Pedir que LEVANTE AMBOS OS BRAÇOS.
3. * Pedir á pessoa FALE uma FRASE SIMPLES (coerentemente ) ( i.e. . . o dia esté ensolarado hoje hoje)
se a pessoa tiver problema com as algumas destas tarefas, chame um médico imediatamente e descreva os sintomas ao Serviço de Atendimento.
Após ter descoberto que um grupo de voluntários não médicos poderia identificar a fraqueza facial, a fraqueza do braço e os problemas da fala, investigadores incitaram o público em geral para aprender as três étapas. Apresentaram suas conclusões na reunião anual da associação americana de derrame. Difundido o uso deste teste que poderia resultar no diagnóstico e no tratamento do derrame e impedir os danos cerebrais.
SEJA AMIGO E COMPARTILHE ESTA INFORMAÇÃO COM TANTOS AMIGOS QUANTO POSSÍVEL, pode estar a salvar vidas (quem não mesmo a sua!).
Como contar a história da Cinderela às crianças para que não nos chamem "Kotas".
Há bué da time, havia uma garina cujo cota já tinha esticado o pernil e que vivia com a chunga da madrasta e as melgas das filhas dela.
A Cinderela (Cindy p'ós amigos), parecia que vivia na prisa, sem tempo para sequer enviar uns mails. Com este desatino todo, só lhe apetecia dar de frosques, porque a Madrasta fazia-lhe bué da cenas. É então que a Cindy fica a saber da alta desbunda que ia acontecer: Uma rave!!! A gaja curtiu tótil a ideia, mas as outras chavalas cortaram-lhe as bases. Ela ficou completamente passadunte, mas depois de andar à toa durante um coche, apareceu-lhe uma fada do baril que lhe abichou uma farda baita bacana, ela ficou a
parecer uma g'anda febra. Só que ela só se podia afiambrar da cena até ao bater das 12.
Tás a ver? A tipa mordeu o esquema e foi para a borga sempre a bombar.
Ao entrar na party topou um mano cheio da papel, que era bom comó milho e que também a galou logo ali. Aí a Cindy, passou-se dos carretos, desbundaram "ól naite long", até que ao ouvir as 12, ela teve de se axandrar e bazou.
O mitra ficou completamente abardinado quando ela deu de frosques e foi atrás dela, mas só encontrou pelo caminho o chanato da dama. No dia seguinte, com uma alta fezada, meteu-se nos calcantes e foi à procura de um chispe que entrasse no chanato.
Como era um ganda cromo, teve uma vaca descomunal e encontrou a maluca, para grande desatino das outras fatelas que ficaram anhar.
Fim: Tá-se bem.
A Cinderela (Cindy p'ós amigos), parecia que vivia na prisa, sem tempo para sequer enviar uns mails. Com este desatino todo, só lhe apetecia dar de frosques, porque a Madrasta fazia-lhe bué da cenas. É então que a Cindy fica a saber da alta desbunda que ia acontecer: Uma rave!!! A gaja curtiu tótil a ideia, mas as outras chavalas cortaram-lhe as bases. Ela ficou completamente passadunte, mas depois de andar à toa durante um coche, apareceu-lhe uma fada do baril que lhe abichou uma farda baita bacana, ela ficou a
parecer uma g'anda febra. Só que ela só se podia afiambrar da cena até ao bater das 12.
Tás a ver? A tipa mordeu o esquema e foi para a borga sempre a bombar.
Ao entrar na party topou um mano cheio da papel, que era bom comó milho e que também a galou logo ali. Aí a Cindy, passou-se dos carretos, desbundaram "ól naite long", até que ao ouvir as 12, ela teve de se axandrar e bazou.
O mitra ficou completamente abardinado quando ela deu de frosques e foi atrás dela, mas só encontrou pelo caminho o chanato da dama. No dia seguinte, com uma alta fezada, meteu-se nos calcantes e foi à procura de um chispe que entrasse no chanato.
Como era um ganda cromo, teve uma vaca descomunal e encontrou a maluca, para grande desatino das outras fatelas que ficaram anhar.
Fim: Tá-se bem.
Ítaca
Quando partires, em direcção a Ítaca,
que a tua jornada seja longa
repleta de aventuras, plena de conhecimento.
Não temas Laestrigones e Ciclopes nem o furioso Poseidon;
não irás encontrá-los durante o caminho, se
o pensamento estiver elevado, se a emoção
jamais abandonar o teu corpo e o teu espírito.
Laestrigones e Ciclopes, e o furioso Poseidon
não estarão no teu caminho
se não os levares na alma,
se a tua alma não os colocar diante dos teus passos.
Espero que a tua estrada seja longa.
Que sejam muitas as manhãs de Verão,
que o prazer de ver os primeiros portos
traga uma alegria nunca vista.
Procura visitar os empórios da Fenícia
recolhe o que há de melhor.
Vais às cidades do Egipto,
aprende com um povo que tem tanto para ensinar.
Não percas Ítaca de vista,
pois chegar a lá é o teu destino.
Mas não apresses os teus passos;
é melhor que a jornada demore muitos anos
e o teu barco só ancore na ilha
quando já estiveres enriquecido
com o que conheceste no caminho.
Não esperes que Ítaca te dê mais riquezas.
Ítaca já te deu uma bela viagem;
sem Ítaca, jamais terias partido.
Ela já te deu tudo, e nada mais te pode dar.
Se, no final, achares que Ítaca é pobre,
não penses que ela te enganou.
Porque te tornaste um sábio, viveste uma vida intensa,
e este é o significado de Ítaca.
Konstantinos Kavafis (1863-1933)
Não há palavras! Está tudo dito!
que a tua jornada seja longa
repleta de aventuras, plena de conhecimento.
Não temas Laestrigones e Ciclopes nem o furioso Poseidon;
não irás encontrá-los durante o caminho, se
o pensamento estiver elevado, se a emoção
jamais abandonar o teu corpo e o teu espírito.
Laestrigones e Ciclopes, e o furioso Poseidon
não estarão no teu caminho
se não os levares na alma,
se a tua alma não os colocar diante dos teus passos.
Espero que a tua estrada seja longa.
Que sejam muitas as manhãs de Verão,
que o prazer de ver os primeiros portos
traga uma alegria nunca vista.
Procura visitar os empórios da Fenícia
recolhe o que há de melhor.
Vais às cidades do Egipto,
aprende com um povo que tem tanto para ensinar.
Não percas Ítaca de vista,
pois chegar a lá é o teu destino.
Mas não apresses os teus passos;
é melhor que a jornada demore muitos anos
e o teu barco só ancore na ilha
quando já estiveres enriquecido
com o que conheceste no caminho.
Não esperes que Ítaca te dê mais riquezas.
Ítaca já te deu uma bela viagem;
sem Ítaca, jamais terias partido.
Ela já te deu tudo, e nada mais te pode dar.
Se, no final, achares que Ítaca é pobre,
não penses que ela te enganou.
Porque te tornaste um sábio, viveste uma vida intensa,
e este é o significado de Ítaca.
Konstantinos Kavafis (1863-1933)
Não há palavras! Está tudo dito!
quinta-feira, março 23, 2006
Dá que pensar.....
ÁGUA
Um copo de água corta a sensação de fome durante a noite para quase 100% das pessoas em regime.
É o que mostra um estudo na Universidade de Washington.
Falta de água é o factor nº 1 da causa de fadiga durante o dia.
Estudos preliminares indicam que de 8 a 10 copos de água por dia poderiam aliviar significativamente as dores nas costas e nas articulações em 80% das pessoas que sofrem desses males.
Uma mera redução de 2% da água no corpo humano pode provocar incoerência na memória de curto prazo, problemas com matemática e dificuldade em focalizar um écran de computador ou uma página impressa.
Beber 5 copos de água por dia diminui o risco de cancro no cólon em 45%, pode diminuir o risco de cancro de mama em 79% e em 50% a probabilidade de se desenvolver cancro na bexiga.
Você bebe a quantidade de água que deveria, todos os dias?
Coca-Cola
Em muitos estados nos EUA as patrulhas rodoviárias carregam dois galões de Coca-Cola no porta-bagagens para serem usados na remoção de sangue na estrada depois de um acidente.
Se você puser um osso numa uma tigela com Coca-Cola ele dissolve-se em dois dias.
Para limpar casas de banho: despeje uma lata de Coca-Cola dentro da sanita e deixe actuar durante uma hora. Descarregue o autoclismo.
O ácido cítrico da Coca-Cola remove manchas na louça.
Para remover pontos de ferrugem dos pára-choques cromados de automóveis esfregue o pára choques com um chumaço de papel de alumínio (usado para embrulhar alimentos) molhado com Coca-Cola.
Para limpar corrosão dos terminais de baterias de automóveis despeje uma lata de Coca-Cola sobre os terminais e deixe efervescer sobre a corrosão.
Para soltar um parafuso enferrujado aplique um pano encharcado com Coca-cola sobre o parafuso enferrujado durante vários minutos.
Para remover manchas de graxa das roupas despeje uma lata de Coca-Cola dentro da máquina com as roupas com graxa, adicione detergente. A Coca-cola ajudará a remover as manchas de graxa.
A Coca-cola também ajuda a limpar o embaciamento do pára-brisa do seu carro.
Para sua informação:
O ingrediente activo na Coca-Cola é o ácido fosfórico.
Seu PH é 2,8, dissolve uma unha em cerca de 4 dias.
Ácido fosfórico também rouba cálcio aos ossos e é o maior contribuinte para o aumento da osteoporose. Há alguns anos, uma pesquisa na Alemanha para detectar a razão do aparecimento de osteoporose em crianças a partir dos 10 anos (pré-adolescentes). Resultado: Excesso de Coca-Cola, por falta de orientação dos pais.
Para transportar o xarope de Coca-Cola , os camiões comerciais são identificados com a placa de Material Perigoso que é reservado para o transporte de materiais altamente corrosivos.
Os distribuidores de Coca-Cola têm usado a Coca-Cola para limpar os motores de seus camiões há pelo menos 20 anos.
Mais um detalhe: A Coca Light tem sido considerada cada vez mais pelos médicos e pesquisadores como uma bomba de efeito retardado, por causa da combinação Coca + Aspartame, suspeito de causar lúpus e doenças degenerativas do sistema nervoso.
A pergunta é:
"Você gostaria de um copo de água ou de um copo de Coca-Cola?"
Um copo de água corta a sensação de fome durante a noite para quase 100% das pessoas em regime.
É o que mostra um estudo na Universidade de Washington.
Falta de água é o factor nº 1 da causa de fadiga durante o dia.
Estudos preliminares indicam que de 8 a 10 copos de água por dia poderiam aliviar significativamente as dores nas costas e nas articulações em 80% das pessoas que sofrem desses males.
Uma mera redução de 2% da água no corpo humano pode provocar incoerência na memória de curto prazo, problemas com matemática e dificuldade em focalizar um écran de computador ou uma página impressa.
Beber 5 copos de água por dia diminui o risco de cancro no cólon em 45%, pode diminuir o risco de cancro de mama em 79% e em 50% a probabilidade de se desenvolver cancro na bexiga.
Você bebe a quantidade de água que deveria, todos os dias?
Coca-Cola
Em muitos estados nos EUA as patrulhas rodoviárias carregam dois galões de Coca-Cola no porta-bagagens para serem usados na remoção de sangue na estrada depois de um acidente.
Se você puser um osso numa uma tigela com Coca-Cola ele dissolve-se em dois dias.
Para limpar casas de banho: despeje uma lata de Coca-Cola dentro da sanita e deixe actuar durante uma hora. Descarregue o autoclismo.
O ácido cítrico da Coca-Cola remove manchas na louça.
Para remover pontos de ferrugem dos pára-choques cromados de automóveis esfregue o pára choques com um chumaço de papel de alumínio (usado para embrulhar alimentos) molhado com Coca-Cola.
Para limpar corrosão dos terminais de baterias de automóveis despeje uma lata de Coca-Cola sobre os terminais e deixe efervescer sobre a corrosão.
Para soltar um parafuso enferrujado aplique um pano encharcado com Coca-cola sobre o parafuso enferrujado durante vários minutos.
Para remover manchas de graxa das roupas despeje uma lata de Coca-Cola dentro da máquina com as roupas com graxa, adicione detergente. A Coca-cola ajudará a remover as manchas de graxa.
A Coca-cola também ajuda a limpar o embaciamento do pára-brisa do seu carro.
Para sua informação:
O ingrediente activo na Coca-Cola é o ácido fosfórico.
Seu PH é 2,8, dissolve uma unha em cerca de 4 dias.
Ácido fosfórico também rouba cálcio aos ossos e é o maior contribuinte para o aumento da osteoporose. Há alguns anos, uma pesquisa na Alemanha para detectar a razão do aparecimento de osteoporose em crianças a partir dos 10 anos (pré-adolescentes). Resultado: Excesso de Coca-Cola, por falta de orientação dos pais.
Para transportar o xarope de Coca-Cola , os camiões comerciais são identificados com a placa de Material Perigoso que é reservado para o transporte de materiais altamente corrosivos.
Os distribuidores de Coca-Cola têm usado a Coca-Cola para limpar os motores de seus camiões há pelo menos 20 anos.
Mais um detalhe: A Coca Light tem sido considerada cada vez mais pelos médicos e pesquisadores como uma bomba de efeito retardado, por causa da combinação Coca + Aspartame, suspeito de causar lúpus e doenças degenerativas do sistema nervoso.
A pergunta é:
"Você gostaria de um copo de água ou de um copo de Coca-Cola?"
quarta-feira, março 22, 2006
A Construção do Amor....
Ele começou no Domingo a construir o Amor
Porque não era dia de descanso mas o primeiro dia.
E no Domingo, dia primeiro do Amor,
Olhou-a nos olhos, estendeu-lhe a mão,
Disse-lhe: Eu quero-te.
E nada pedindo e nada esperando
Colocou a primeira pedra e iniciou a construção.
Na Segunda-Feira ao falar-lhe deu-se verdadeiro:
- Dou-te todo o tempo, dou-te os meus dias,
O meu tempo será o teu enquanto quiseres.
Ela olhou-o, entendeu a espera,
Entendeu a esperança e a construção.
Na Terça-Feira ela disse do medo
De todas as dúvidas e interrogações,
Ele ouviu-a em silêncio, calmo e tranquilo
E deu-lhe na voz o que o que sentia dentro:
- Estarei sempre aqui, nada pedirei,
Só para te ver, só para te ouvir.
E ao dizer de um amor que nada esperando, se dava
Na Terça-Feira, dia três da construção,
A terceira pedra foi colada e colocada.
Na Quarta-Feira quando a noite se punha
E a hora sombria para ela começava
Ouviu a voz que lhe afastou o medo
Que segura e serenamente lhe dizia:
- Estou aqui, velarei por ti
Acenderei uma luz, guiar-te-ei os sonhos.
E no quarto dia, quarta-feira, noite,
Não dormiu por ela noite e madrugada
E protegeu-lhe o sono e afastou o escuro
E dando-lhe o seu sono ofereceu-lhe a paz.
No quinto dia da construção do Amor
Ofereceu-lhe o riso e a alegria
Inventou palavras, brincadeiras tantas
Que na Quinta-Feira a pedra colocada
Tinha tantas cores, tinha tanto brilho
Que ela redescobriu o riso, as cores do dia.
Na Sexta-Feira ele nada fez
E ela sentiu a ausência no dia,
A ausência da mão que lhe guiava os passos
A ausência do Amor que ele lhe trazia
E ao fazer-se ausente ela descobriu
O que no silêncio ele lhe dizia:
Que seria o silêncio se ela assim o quisesse
Que ficaria calado, vendo-a de longe
Que seria sombra que a seguiria.
No sétimo dia ela procurou-o
Procurou-lhe o corpo, procurou-lhe os braços:
- Tudo o que me deste te dou hoje a ti,
Disse-lhe com voz de quem se entrega inteira.
E no dia último da construção do Amor
Fizeram Amor como antes ninguém fizera
Porque era Sábado
Último dia da contrução
Porque era o dia último e a vez primeira.
In "Encandescente", pág. 14, edição Polvo 2005
Porque não era dia de descanso mas o primeiro dia.
E no Domingo, dia primeiro do Amor,
Olhou-a nos olhos, estendeu-lhe a mão,
Disse-lhe: Eu quero-te.
E nada pedindo e nada esperando
Colocou a primeira pedra e iniciou a construção.
Na Segunda-Feira ao falar-lhe deu-se verdadeiro:
- Dou-te todo o tempo, dou-te os meus dias,
O meu tempo será o teu enquanto quiseres.
Ela olhou-o, entendeu a espera,
Entendeu a esperança e a construção.
Na Terça-Feira ela disse do medo
De todas as dúvidas e interrogações,
Ele ouviu-a em silêncio, calmo e tranquilo
E deu-lhe na voz o que o que sentia dentro:
- Estarei sempre aqui, nada pedirei,
Só para te ver, só para te ouvir.
E ao dizer de um amor que nada esperando, se dava
Na Terça-Feira, dia três da construção,
A terceira pedra foi colada e colocada.
Na Quarta-Feira quando a noite se punha
E a hora sombria para ela começava
Ouviu a voz que lhe afastou o medo
Que segura e serenamente lhe dizia:
- Estou aqui, velarei por ti
Acenderei uma luz, guiar-te-ei os sonhos.
E no quarto dia, quarta-feira, noite,
Não dormiu por ela noite e madrugada
E protegeu-lhe o sono e afastou o escuro
E dando-lhe o seu sono ofereceu-lhe a paz.
No quinto dia da construção do Amor
Ofereceu-lhe o riso e a alegria
Inventou palavras, brincadeiras tantas
Que na Quinta-Feira a pedra colocada
Tinha tantas cores, tinha tanto brilho
Que ela redescobriu o riso, as cores do dia.
Na Sexta-Feira ele nada fez
E ela sentiu a ausência no dia,
A ausência da mão que lhe guiava os passos
A ausência do Amor que ele lhe trazia
E ao fazer-se ausente ela descobriu
O que no silêncio ele lhe dizia:
Que seria o silêncio se ela assim o quisesse
Que ficaria calado, vendo-a de longe
Que seria sombra que a seguiria.
No sétimo dia ela procurou-o
Procurou-lhe o corpo, procurou-lhe os braços:
- Tudo o que me deste te dou hoje a ti,
Disse-lhe com voz de quem se entrega inteira.
E no dia último da construção do Amor
Fizeram Amor como antes ninguém fizera
Porque era Sábado
Último dia da contrução
Porque era o dia último e a vez primeira.
In "Encandescente", pág. 14, edição Polvo 2005
quinta-feira, março 16, 2006
Gostar, Saber e Conseguir...
A Vida é uma complexa miscelanea de sentimentos, sensações e sentidos.
Nem sempre é fácil, saber distinguir em cada momento o que é o quê.
Gostaria de ...
Aprender,
Explicar,
Ensinar
Será que Sei??
Aprender,
Explicar,
Ensinar
Será que Conseguirei???
Aprender,
Explicar,
Ensinar
Muito Sinceramente espero que não eu, mas que todos possamos
Gostar, Saber e Conseguir:
Aprender,
Explicar,
Ensinar
Também é bom e interessante ter de se aprender coisas, sentimentos, sentidos e sensações novas, todos os dias, a toda a hora e a todo o minuto.
E não se pense que por se ter tido um sentimento, uma sensação, que já se sabe tudo sobre o mesmo, pois isso é uma grande mentira!
Nem sempre é fácil, saber distinguir em cada momento o que é o quê.
Gostaria de ...
Aprender,
Explicar,
Ensinar
Será que Sei??
Aprender,
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Será que Conseguirei???
Aprender,
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Muito Sinceramente espero que não eu, mas que todos possamos
Gostar, Saber e Conseguir:
Aprender,
Explicar,
Ensinar
Também é bom e interessante ter de se aprender coisas, sentimentos, sentidos e sensações novas, todos os dias, a toda a hora e a todo o minuto.
E não se pense que por se ter tido um sentimento, uma sensação, que já se sabe tudo sobre o mesmo, pois isso é uma grande mentira!
quinta-feira, março 09, 2006
Sozinhando
Sozinhamos solidões sozinhos
Solidões sozinhadas a sós
Solidão é coisa de gente sozinha
Não se partilha.
Sozinha-se sozinhando-se só.
E sózinho se caminha
E sózinho se constrói
A solidão sozinhada sózinha
Que se guarda dentro de nós.
Gostaria que uma amiga não sozinhasse e que se alegrasse.
In "Encandescente", pág. 59, edição Polvo 2005
Solidões sozinhadas a sós
Solidão é coisa de gente sozinha
Não se partilha.
Sozinha-se sozinhando-se só.
E sózinho se caminha
E sózinho se constrói
A solidão sozinhada sózinha
Que se guarda dentro de nós.
Gostaria que uma amiga não sozinhasse e que se alegrasse.
In "Encandescente", pág. 59, edição Polvo 2005
Dia / Noite
Nos olhos que olham
Nas sombras da noite
Verás os meus olhos.
Nas mãos que pressentes
Quando anseias um abraço
Sentirás as minhas.
Estarei mais presente
Ausente, nas sombras da noite
Que as mãos que tocas
Os olhos que olhas
Na claridade crua do dia.
In "Encandescente", pág. 16, edição Polvo 2005
Nas sombras da noite
Verás os meus olhos.
Nas mãos que pressentes
Quando anseias um abraço
Sentirás as minhas.
Estarei mais presente
Ausente, nas sombras da noite
Que as mãos que tocas
Os olhos que olhas
Na claridade crua do dia.
In "Encandescente", pág. 16, edição Polvo 2005
quarta-feira, março 08, 2006
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